يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

السِعرات الحرارية ونظام الغذاء الطبيعي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد مقدار الطاقة التي يحتويها الطعام. و ضروري اختيار نظام الطعام الطبيعي الذي يوفر عدد كافي من السعرات الحرارية لتカバー الإنسان . و ذلك للتأكد الرفاهية بشكل سليم .

• يُنصح أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
• قلل من تناول المنتجات المصنعة
• الإكثار من شرب الماء بكمية كافية.

أركان في اقتناء الأطعمة الطبيعية

تخطو أولى خطوات رحلة الرفاهية السليمة باتخاذ قرارات حكيمة عند اختيار الأطعمة. التأكيد على المواد الصحيحة من مصادرها الأصلية يمثل الركيزة لبناء نظام غذاء صحي .

• أولاً : قراءة فهم عن المكونات النباتية .
• ثانياً : الابتعاد عن الأطعمة المجمدة بكميات ضخمة .
• أخيرا : متابعة مصادر الأطعمة الموثوقة.

تحقيق هذه القواعد بشكل نظامي يساهم في تعزيز رفاهية .

الطعام الطبيعي : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الصحي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / check here لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.

الطعام الصحيحة للوجود الكاملة

يعتبر الطعام السليمة حجر الزاوية للوجود المتكاملة. تساهم الأطعمة الصحيحة الإنسان المركبات الهرمونات الأساسية للفرد.

يوضح بشكل واضح التغذية السليمة تُساهم في سلامة الروح.

• يُسهل عملية الهضم
• يعزز الصحة
• يُقلل خطر الأمراض
• يحفز التأقلم

الرابط الوثيق الطعام الطبيعي والصحة

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه محمل بمضادات الأكسدة للالعناصر. و نتيجة لذلك, يمتلك تأثير إيجابي على صحة الإنسان.

من المعروف أن الطعام المتوازن تساعد في زيادة النظام المناعي. كما أنها دور مهم في تحكم الأمراض.

• قد يكون| أن يمثل الطعام الطبيعي أحد الحلول للوصول إلى صحة .
• نتيجة ل العناصر الغذائية التي تتواجد في الطعام الطبيعي يمكننا في الحفاظ على صحتنا العامة.